Video: Rutina para activar el cuerpo antes de correr

Recomendado por:

Raimon Joan Soler

Entrenarme

La activación de nuestro cuerpo antes de correr es la piedra angular de todo runner, preparar el cuerpo con estiramientos es el primer paso para someternos a una carrera. Raimon Joan, entrenador personal de Entrenarme, te explica paso a paso los ejercicios más eficaces para dejar tu cuerpo a punto antes de emprender la carrera.