Video: Estrategias para manejar mejor el estrés. ¿Qué es el estrés?

Recomendado por:

Silvia Moreno Golmar

Psicóloga

El estrés es una de las sensaciones más comunes en las personas. La activación de esta alerta no siempre aporta aspectos negativos, pero cuando sus efectos se alargan y afectan a tus costumbres saludables, es importante ser consciente de que existe una situación que te está provocando ese malestar y buscar una solución.